失恋

自分を失恋させた相手のことが憎い状態になり、苛立ってしまうことはありませんか？失恋による「憎い」という感情からくるストレスは、相手を憎んでいる理由が分かっていないからこそ起こることかもしれません。失恋した相手に対して憎い感情を減らすためにも...

失恋で苦しい時、情緒不安定になってしまうことがありませんか？本人としてはいつも通りでいたくても、心が失恋に集中していて立ち直ることが難しい時もあります。今回は、失恋で情緒不安定になった時の対処法をご紹介します。

失恋をした時、少しでも前を向いてポジティブになりたいと思ったことはありませんか。でも、具体的な考え方の例がないし、頭の中でイメージが漠然としてしまって難しいと感じるかもしれません。今回は失恋をポジティブなものに変える考え方を解説します。まず...

失恋によって落ち込んでいる状態が続くと、仕事や勉強に手が付かなくなる場合がありますよね。誰しも落ち込んでいる時は、億劫な気分になりやすいものです。しかし、努力によって失恋への未練を断ち切り、心を前向きに切り替えることもできるはずですよね。今...

失恋で辛くても、我慢して現実を見たほうが良い場合があります。例えば、以前の失恋によって数ヵ月以上塞ぎこんでいる場合は、失恋そのものを受け入れたほうが良いでしょう。今回は失恋を受け入れる方法について解説します。

失恋が原因でヤケ酒をしてしまい、酒浸りになってしまうケースがあります。多くの場合は「ストレス解消」や「失恋相手のことを忘れたいから」という理由で酒浸りになることでしょう。しかし、ストレス解消のためとはいえ酒浸りの日々を送ると、かえって自分の...

失恋によって虚無感を感じるようになり、全てが空しく思えたり、何事にも意味や価値を見出せない時期ってありませんか？今回は、失恋の虚無感を減らす方法をご紹介します。

失恋した後は、酷く落ち込んだり、猛烈な寂しさから涙が止まらない場合もあるでしょう。辛い想いをしてデメリットが多々あると感じられる失恋ですが、実はメリットもあります。今回は失恋がもたらす自己の成長について考えてみました。

失恋で眠れないことがあり「不眠かも？」と思う瞬間はありませんか？失恋も含めて酷く辛い想いをした後は、情緒不安定になりやすく、布団に入っても眠れないことがあるでしょう。今回は失恋がきっかけで眠れない理由とその解決策を解説していきます。

失恋した友人を励ます言葉をかけたい人へ。失恋したばかりの友人を励ます言葉が思い浮かばず、どう声をかけたらいいのか躊躇することはありませんか？かける言葉によっては相手を傷つけてしまう可能性もあり、寄り添わなければ相手から突っぱねられてしまうこ...