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ホットアイマスクの効果!クマやむくみの改善、快適な睡眠につながる

現代はデスクワークの仕事やスマホでのやり取りなど、目を酷使している時代です。 だからこそ大事になってくるのが「目のケア」 ホットアイマスクは目の周りを温めて血行を良くし、むくみや目の疲などを解消してくれます。 また、じんわり温めること...
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化粧水のボトル詰め替えは衛生的に悪い?洗い方はどうしたらいい?

化粧水やなどのボトルを積み替える時、そのまま容器に化粧水を入れていませんか? 洗った後に乾燥させずにそのまま化粧水を継ぎ足していると、雑菌が繁殖してしまうことも…! そこで今回は化粧水を積み替える時に活用できる衛生的なボトルの洗...
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大人が爪噛みをする原因は?治すにはどうすればいい?

爪を噛むクセは子供や幼児だけでなく、大人の場合もあります。 爪を噛む原因は? 治したいけど、どうしたらいい? ココではなぜ爪を噛んでしまうのか、その原因と治す方法をまとめてみました。
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果物は夜食べると太りやすいって本当?朝と夜ではどう違う?

果物は美容と健康にいいからと、時間に関係なく食べたりしていませんか? 実は果物は食べるタイミングがとても大事なんですね。 果物は夜食べると太りやすいと言われますが、本当なのでしょうか。 また、果物が体にいいのは朝と夜どちらでしょう...
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ごま油は健康と美容に効果がある?効能と摂取の際に注意すべき事

独特の香味を持つごま油。 主に中華料理に使われることの多いごま油ですが、健康や美容に効果はあるのでしょうか。 ココではごま油の効果と摂取する際に注意しておきたい事をまとめています。
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コラーゲンの効果的な摂取方法と自宅で簡単にできるレシピ

美容や健康に良いと言われているコラーゲンですが、その認識と言えば肌がプルンとキレイになるものかな?となんとなく思う程度ではないでしょうか。 コラーゲンの効果的な摂取方法などはあまり詳しく知られていないのが実状です。 せっかく摂るのなら、...