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寝る前のゆで卵は太る?太らない?美味しいゆで卵の作り方と保存方法

体に良いと言われているゆで卵。 栄養価も高い万能食材ですが、寝る前に食べると太ってしまうのでしょうか? 実はゆで卵はダイエットに最適な食材ともいわれているのです。 今回は、寝る前に食べるゆで卵の嬉しいメリットやダイエット効...
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ゼロカロリーの炭酸飲料でも太るって本当?太る理由とメカニズム

最近販売されている炭酸飲料の中には「ゼロカロリー」を謳い文句に売り出しているものも多くあります。 このゼロカロリー、「カロリーがないならたくさん飲んでも大丈夫!」と思っていませんか? 実は場合によっては飲むことで太ることもあるんです。 ...
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幸せ太りとストレス太りの違いは?理由と解消方法は?

よく、恋人が出来たり結婚したりすると「幸せ太り」という言葉を聞くことが多いですよね? しかし、一方で私たちの体は、ストレスによっても太ることがあります。 これを、「ストレス太り」と呼びますが、幸せ太りとストレス太りでは、外見や理...
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ピアスを開けるのは病院?自分でピアッサー?メリットや費用の相場は?

みなさんはピアスを開ける際にどのような方法で開けていますか? いざピアスを開けようと思った時に、病院で開けるのと自分でピアッサーで開ける方法とで、迷う人も多いのではないでしょうか? 病院でピアスを開ければ、安心感がありますが値段...
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果汁100%のジュースは太る?健康面やダイエット効果は?

ダイエット中は食べ物だけではなく、飲み物にも気を遣うものです。 果汁100%ジュースは栄養価も高く健康に良いイメージがありますが、ダイエット中に飲んで太ることはないのでしょうか? 今回は、果汁100%ジュースは飲むと太るのか、また、...
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ダイエット中はお茶か水、どっちで水分補給すればいいの?

ダイエット中は、水分補給だけでもカロリーが気になるものですよね。 そこで、ダイエット中の水分補給の候補として挙がるのが、水とお茶です。 どちらもカロリーはほぼなく、水分補給として最適だと感じるでしょう。 しかし、ダイエット...
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お菓子の食べ過ぎは太る?一日にどのくらいなら大丈夫?

お菓子の食べ過ぎは太る?一日にどのくらいなら大丈夫? 「小腹が空くと、ついお菓子に手が伸びてしまう…」 こんな方も多いのではないでしょうか? お菓子は必要以上に食べ過ぎてしまうと、太る原因となったり、体がむくみやすくなることも...
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ホットアイマスクの効果!クマやむくみの改善、快適な睡眠につながる

現代はデスクワークの仕事やスマホでのやり取りなど、目を酷使している時代です。 だからこそ大事になってくるのが「目のケア」 ホットアイマスクは目の周りを温めて血行を良くし、むくみや目の疲などを解消してくれます。 また、じんわり温めること...
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化粧水のボトル詰め替えは衛生的に悪い?洗い方はどうしたらいい?

化粧水やなどのボトルを積み替える時、そのまま容器に化粧水を入れていませんか? 洗った後に乾燥させずにそのまま化粧水を継ぎ足していると、雑菌が繁殖してしまうことも…! そこで今回は化粧水を積み替える時に活用できる衛生的なボトルの洗...
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大人が爪噛みをする原因は?治すにはどうすればいい?

爪を噛むクセは子供や幼児だけでなく、大人の場合もあります。 爪を噛む原因は? 治したいけど、どうしたらいい? ココではなぜ爪を噛んでしまうのか、その原因と治す方法をまとめてみました。