冷え性に注意したい食材と冷え性に効果のある簡単料理

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暑い日が続くと食欲もなくなり、つい冷たい飲み物や冷たい食べ物ばかり摂りがちになってしまいます。
これは体を冷やす原因になってしまいます。
冷え症対策のひとつとして、体を内側から温めてくれる食材を摂ることが必要となります。
ココでは冷え症に注意したい食材や効果のある食材などをご紹介しています。

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夏バテ防止に効果のあるおすすめドリンクと簡単レシピ

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暑くて、ダルくてやる気が出な~い!
夏本番はこれからだというのに、もう、夏バテなんじゃ?
・・とか思ってしまいます。
なんとか暑い夏を乗り切って夏バテをしないように心がけたいものですね。
ココでは夏バテに効果のあるドリンクと簡単に作れるレシピをご紹介しています。

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